腐竹炒木耳
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9克
19克
22克
230
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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腐竹冷水泡4.5小时。木耳泡2小时左右。
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步骤2/4
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腐竹切段,辣椒切丝。
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步骤3/4
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冷锅,放入油。加热后,先放入辣椒翻炒,再倒入腐竹,木耳翻炒。
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最后一步
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最后加入适量食用盐,酱油,鸡精,入盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-22
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