美食厨房之冬瓜火腿肉丸汤
金华火腿和冬瓜同属于百搭食材。冬瓜一年四季皆有,是非常平民化的蔬菜,却因为有了金华火腿的搭配,使整道冬瓜火腿肉丸汤清甜之余,更是集两种食材的优点,充分吸收两种鲜香。 冬瓜味甘淡,性微寒,火腿味甘咸,性温,加之鲜肉的生鲜之气,有消暑解热、消肿、健脾开胃的食效,同时也是一道美容减肥佳品。
74克
36克
21克
828
千卡
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步骤1/5
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火腿切丁,冬瓜切片,猪肉剁成肉末,姜切成末;
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步骤2/5
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火腿丁、猪肉末、姜末、盐、糖、料酒、蛋清搅拌均匀,用手反复轻摔打肉团
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步骤3/5
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热油起锅,放入冬瓜翻炒半分钟,加入适量水
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步骤4/5
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煮至水沸后转小火,用圆勺子固定肉丸的形状放入锅中
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最后一步
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肉丸熟透,加盐调味即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-21
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