蔬菜煎饼(电饼铛)
早餐既要保证美味营养,更要快速省时,毕竟对于上班一族来说,早晨时间特别宝贵。所有今天我做了一款蔬菜煎饼,特别简单,用时大概10分钟左右,但是美味和营养不打折噢。
9克
16克
20克
214
千卡
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步骤1/9
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青椒胡萝卜切丝,小葱切碎。(蔬菜可以换成任意一种家里有的菜)
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步骤2/9
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鸡蛋打散,加入面粉,放入适量的水,搅拌均匀,面糊要粘稠状态。
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步骤3/9
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搅拌好的面糊,很粘稠。
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步骤4/9
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放入蔬菜丝,加入适量的食盐,和面糊搅拌均匀,
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步骤5/9
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用手取一块,抓成圆饼状。
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步骤6/9
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电饼铛底部刷油,放入小饼。
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步骤7/9
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电饼铛调至烙饼档,煎至双面金黄即可。
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步骤8/9
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蔬菜饼出炉。(用时10分钟左右)
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最后一步
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搭配麦片牛奶,开启美味健康的晨食光。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-21
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