营养均衡的大拌菜
我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
青菜清洗干净后沥干水分备用
-
步骤3/6
点击查看大图
一个白水煮鸡蛋,煮熟后切成4份、草莓清洗赶紧,水果可以根据自己的喜好添加时令水果就可以的哦!坚果也可以根据自己喜好来添加的。
-
步骤4/6
点击查看大图
将紫甘蓝切丝,黄瓜切块,樱桃小萝卜切薄片,草莓切开,小番茄切开,然后将所有食材混合到一个大碗里。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入芝麻油、醋、生抽、盐、熟的白芝麻和少许黑胡椒碎翻板均匀提味即可。大拌菜的食材可以根据自己的喜好来添加喜欢的蔬菜,还可以加少许白糖让菜的口感更好,一般在做凉拌菜的时候都加少许白糖,会让菜的整体口感更上一层哦!
-
最后一步
点击查看大图
成品图
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-20
大拌菜的相关分类
大拌菜的相关推荐
-
清炖羊腿肉
18395人看过 -
烂糊白菜汤【宝宝辅食】
171890人看过 -
凉菜− 酸甜开胃银耳
189794人看过 -
中餐厅里的盐酥鸡
71068人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火,多吃这道菜
269354人看过 -
小葱豆腐
12166人看过 -
油泼豆腐
4183191人看过 -
红烧茄汁鸡翅
10229人看过 -
香茅鸡腿饭
7694人看过 -
#流感季饮食攻略#古法水冲蛋,清热去火好处多!
171974人看过 -
广式肠粉-秘方附酱汁做法
12836707人看过 -
清热去火,经典西洋菜猪骨汤
162249人看过