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葡萄柚水果沙拉「厨娘物语」

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今年的夏天,来的特别迟。 已经迫不及待想要大口吃冰冰凉凉的水果了, 感受一阵阵清凉在嘴里蔓延开来。 满满VC的葡萄柚和奇异果, 搭配清凉的薄荷和帮助抗氧化的蔓越莓干。 来和厨娘一起,用这道酸甜清凉的水果沙拉,召唤最hot的夏天吧!
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小贴士

葡萄柚也叫西柚,富含宝贵的维生素P和丰富的维生素C及可溶性纤维素。 维生素P可以增强皮肤保健和美容。维生素C促进抗体的形成,增强肌体的解毒功能。 奇异果和猕猴桃不一样哦,奇异果外表是光滑的,毛绒非常少,丰富的维生素C、A、E,还含有叶酸。钙的含量也是苹果的17倍。 蔓越莓更是对女性特别好的一种红色浆果,抗氧化多酚可以帮助增强免疫力,预防胃病和保护泌尿系统感染。 所以,一起吃下去,营养又健康的迎接夏天吧!

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发布于 2016-04-20

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