百合小炒肉
浏览 40000 · 收藏 146
将做法保存到手机
适合节气：芒种、夏至 营养功效：百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。”
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
准备好食材，洗净
-
步骤2/4
百合剥开洗净，黑木耳泡开洗净、猪瘦肉洗净切片。葱、红椒洗净切段~
-
步骤3/4
热锅冷油，煸炒瘦肉、葱、红椒，断生，倒入百合、黑木耳，调入盐、鸡粉
-
最后一步
翻炒熟即可~
小贴士
翻炒时间不宜过长，用中火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-19
换个做法
百合小炒肉的其他做法
百合小炒肉的相关分类
百合小炒肉的相关推荐
-
剁椒蒸鱼块
1356828人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#菌菇香干小炒
141231人看过 -
虾酱
37012人看过 -
芋头饼
185070人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭# 香干炒鸡蛋
194848人看过 -
干椒野生红牛肝菌
307495人看过 -
泰式柠檬鱼
109436人看过 -
#中秋节还可以这么过# 玉米番鸭汤
80335人看过 -
百合银耳红枣枸杞汤#单挑夏天#
127661人看过 -
炖猪心
179036人看过 -
鸭肉粉丝汤（超级简单）
61866人看过 -
香烤羊排（空气炸锅版）
13848人看过
