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芝士番茄焗饭 | 健康超简易懒人版的做法

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芝士番茄焗饭 | 健康超简易懒人版

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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

大米适量

、

荷兰豆适量

、

玉米适量

、

橄榄油适量

、

番茄 1-2个

、

盐适量

、

黑胡椒粉适量

、

芝士 2-3片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
所有的食材，大米淘洗干净；玉米粒和荷兰豆在水中浸泡以解冻；番茄洗净去蒂
步骤2/5 点击查看大图
电饭锅中放的水要比平时少一些，番茄和玉米都有很多水分～放上去蒂的番茄，淋入橄榄油，加入少量盐，撒一些黑胡椒。
步骤3/5 点击查看大图
大约30～40分钟就好了，趁热去皮，将番茄捣烂与米饭混合，盖上盖子继续闷5分钟。喜欢黑胡椒口味的可以再加一些胡椒粉
步骤4/5 点击查看大图
将米饭盛出，铺上满满的芝士片，烤箱预热，中层180度15～20分钟即可。（其实我是因为中午饭煮多了，晚上又太懒，直接把番茄饭再入烤箱烤一烤，就变成香喷喷的芝士焗饭啦～）||更懒的版本||是直接在饭煮熟后在电饭锅路铺上芝士片，再盖上焖5-10分钟，味道也是极好的～
最后一步点击查看大图
这个方法也适用于普通的白米饭，不想起锅的时候，把冷饭打散拌入一些黄油或者植物油，加一些喜爱的调味品，也可以加蛋液和一些易熟的蔬菜，上面再铺满芝士，同样入烤箱烤到芝士微焦～逼格满满的芝士焗饭就是这么so easy～

小贴士

以上的食材都可以根据自己的口味随意加减哦，饭多的话番茄也要多放点，比较入味～另外也可以再加些胡萝卜丁、肉丁等…总之做饭就是follow your heart～边吃边玩嘛～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-17

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