补气,补血养生粥
浏览 39218 · 收藏 207 · 学做 1
将做法保存到手机
5/18日份早餐 五谷杂粮粥 配料:红豆,绿豆,红衣花生,大红扁豆,黑芝麻,红枣,枸杞,桂圆,赤小豆,糙米,大米,冰糖(美容养颜补气血)
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
红豆
适量
、
红衣花生
适量
、
大红扁豆
适量
、
绿豆适量(清火)
适量
、
黑芝麻
适量
、
黑糯米
适量
、
赤小豆
适量
、
枸杞(清肝明目)
适量
、
红枣(6粒)
若干(自己喜欢)
、
糙米
适量
、
大米适量
适量(一点点)
、
干桂圆(剥皮)
适量(五六粒)
、
小冰糖
适量
、
高压锅(煲半小时–40分钟)
水适量(自己看着加)
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
把所有的五谷杂粮淘洗干净加水冰糖(高压锅煲半小时到45分钟左右OK)高压锅自然放气,因为高压锅里面还有高温在闷煮粥,要等粥自然放气,打开,(高压锅使用注意安全)这个粥很养生
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-15
换个做法
蔬菜蛋饼的相关分类
蔬菜蛋饼的相关推荐
-
自制护肝茶
323758人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8685855人看过 -
四神粥(四神米糊)清热安神、健脾祛湿 |破壁机
194098人看过 -
小葱拌豆腐
4694351人看过 -
养生豆浆之养胃健脾养血安神豆浆(破壁机版)
18537人看过 -
补血养生粥
62646人看过 -
#零腹担吃夜宵# 竹笋炒香干
133930人看过 -
补血益气豆浆
33675人看过 -
秘制萝卜丝素馅饼
421567人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#牛肉粉
252367人看过 -
懒人开胃酸辣汤,西红柿的另类打开方式
7345266人看过 -
干锅土豆片
288673人看过