【减脂早餐】燕麦塔
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
将所有原料混合均匀
-
步骤2/4
点击查看大图
烤箱180度预热,将上一步混合的原料装入模具中,装9分满
-
步骤3/4
点击查看大图
烤10分钟左右,烤箱脾气不一样,所以还可以观察燕麦塔没有气泡冒出,就可以出炉了。
-
最后一步
点击查看大图
脱模后淋上自己喜欢的酱就可以开吃啦!我用的捷森水果燕麦,比一般燕麦干,入模后将牛奶鸡蛋水又分别倒入模具中。燕麦里面有水果,所以我没加糖,喜欢甜食的朋友可以随意,还可以加一根香蕉烤,但是用量上就要自己斟酌啦!一般吃2个就觉得很果腹了,不用担心碳水超量!
脱模需要等待温度完全冷下来,然后将模具倒扣,用手拍打模具底部,燕麦塔就自己出来了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-14
【减脂早餐】燕麦塔的相关分类
【减脂早餐】燕麦塔的相关推荐
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#早起五分钟就为这一口
226915人看过 -
5分钟减脂早餐‼️简单好吃的蛋烤香蕉吐司
58323人看过 -
#巨下饭的家常菜#爆炒圆白菜
108262人看过 -
小炒笋丝
267885人看过 -
笋丝炒肉
167350人看过 -
家常葱花饼(配上一碗粥一碟小菜,这就是日子呀)
248628人看过 -
羊肉卷炒饭
58030人看过 -
东北特色菜!蒜泥白肉
82580人看过 -
驴打滚(黏糕)
17236人看过 -
只加面粉和水,做出健康减脂的基础早餐包
111713人看过 -
干锅土豆片
26710475人看过 -
凉拌茄子
21141155人看过