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葱油鸟贝

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鸟贝是一种营养成分非常丰富的贝类，鸟贝的营养价值很高，适量食用能有健脑明目、润肠和胃、抗癌等功效。这主要是因为鸟贝中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷等对人体益处多多的营养元素。吃鸟贝不仅能满足你味蕾的需求，还能补充身体所需的营养物质，边吃美食边补益，一举两得！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸟贝 600g
、
黄瓜 2根
、
葱 10g
、
姜 5g
、
玉米油 1勺
、
花椒 10g
、
红干辣椒 5g
、
一品鲜酱油 0.5匙
、
美极鲜味汁 0.5匙
、
糖 0.5匙
、
盐 1匙
、
香油 0.3匙
、
味精 0.3匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-13

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