减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜
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步骤1/8
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魔芋粉丝取出去水,因为我用的是袋装带水的魔芋粉,不需要泡发。娃娃菜一颗留底切断
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步骤2/8
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锅中倒水加少许盐一滴油,开后,汆烫娃娃菜2分钟。
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步骤3/8
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盘底铺一层魔芋粉,摆盘中间放魔芋粉丝
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步骤4/8
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另起锅放油少许
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步骤5/8
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放入大蒜煸炒
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步骤6/8
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金黄色后放入味达美料酒少许水煮成汁
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步骤7/8
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倒入盘中,我又加了点蒜味辣酱,可以不加,上锅蒸10分钟。
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最后一步
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成啦!配干煎豆腐和酱烤饭团,低卡午餐,开吃!
专注减肥菜谱,魔芋粉丝不可代替。超低卡。 个人公众号:jianghubx
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-13
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