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鸡蛋火腿牛油果三明治的做法

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鸡蛋火腿牛油果三明治

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在国外很多国内的美食做不了、但是这种简单的早餐还是可以轻松完成的✅，只需3分钟，营养又美味的早餐就出来啦、还特别适合孕妇及儿童实用，牛油果真的营养价值超高的

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 3片

、

午餐肉 2片

、

鸡蛋 1个

、

酸黄瓜 1根

、

牛油果半个

、

沙拉酱若干

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡蛋冷水下锅煮10分钟、捞出放在凉水里浸泡（PS：避免剥皮烫伤手）
步骤2/8 点击查看大图
准备好食材、我这个做的是3分的量哦，小伙伴看我材料用量里面的、那个是一份的
步骤3/8 点击查看大图
吐司可以切掉边边、也可以不切、按照个人喜欢、也可以选全麦的更健康
步骤4/8 点击查看大图
牛油果从中间切一条线，旋转一下就可以轻松打开、用勺子挖出果肉压成泥（PS：也可以切成丁）
步骤5/8 点击查看大图
全部食材哦
步骤6/8 点击查看大图
一片吐司，涂上牛油果泥、加两片午餐肉，挤一点沙拉酱（这里我用的是丘比沙拉酱，哪种都可以、千岛酱也可以哦）
步骤7/8 点击查看大图
压上一片吐司，挤一点沙拉酱，加上鸡蛋碎和酸黄瓜、淋一些沙拉酱压上吐司，对角切开即可
最后一步点击查看大图
大功告成、真的超级好吃、不信你可以试一下哦

小贴士

不喜欢酸黄瓜的可以不加呢、我比较喜欢这个清脆的口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-13

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