隔夜燕麦营养酸奶杯,适合咱们减肥的娃娃,营养够够的。
浏览 17024 · 收藏 150
将做法保存到手机
最近一直在研究各种营养早餐,毕竟对于减肥的孩子来说,早餐是最最最丰盛也是最最最重要的时候了。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
将你喜欢的水果切成薄片贴在杯子底部做装饰,我这里用的是圣女果哟,维生素大大的。然后将燕麦放入杯底,加纯牛奶或水,倒进去的量只要刚刚没过燕麦就行了,然后铺一层酸奶,加一层香蕉,铺一层酸奶,加一层碧根果,再铺一层酸奶,加一层苹果,铺一层酸奶,加一层玉米片,铺一层酸奶,加核桃仁,铺一层酸奶,最后加上杏仁和葡萄干。
-
最后一步
点击查看大图
反正就是各种你喜欢的水果或坚果一层再夹一层酸奶。营养够全能吧。最后盖上盖子放冰箱里冷藏。第二天一大早起来稍微放一下就可以开吃啦。营养早餐哟。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-12
换个做法
酸奶杯的其他做法
-
水果缤纷酸奶杯#单挑夏天#
-
蔓越莓快手早餐-什锦果香燕麦酸奶杯#有奖交作业#
-
#皇后红玫瑰花式做法#苹果香榧酸奶杯
-
#夏日多巴胺饮品#奇异果燕麦片浆果粉酸奶杯
-
芒果酸奶杯子蛋糕(无需烤箱)#豆果5周年庆#
-
#百变莓小姐#莓味酸奶杯
酸奶杯的相关分类
酸奶杯的相关推荐
-
#开启冬日滋补新吃法#卡美罗牛奶咖啡
184453人看过 -
芒果咖啡
151211人看过 -
白灼生菜
4507343人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#荔枝乌龙茶
71996人看过 -
花生酱水果吐司片
57743人看过 -
香蕉花生酱吐司帕尼尼 华夫机变帕尼尼机
13395人看过 -
#夏天夜宵High起来!#煮毛豆
12570人看过 -
小丸子同款卡美罗 好吃又好玩#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
188379人看过 -
荔枝西瓜饮#单挑夏天#
751429人看过 -
拌饭
22830人看过 -
凉拌茄子
21156484人看过 -
#i上冬日 吃在e起#香煎虾饼
137804人看过