莲子百合排骨汤
功效:安定心神、舒缓神经、改善睡眠、止咳化痰、润肺生津、清热袪湿~
103克
99克
47克
1510
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
排骨洗干净砍段,焯水沥干水。
-
步骤2/6
点击查看大图
汤料准备好,洗干净。也可以浸泡一下~
-
步骤3/6
点击查看大图
把上面全部汤汁倒入沙煲,加入适量水。浸泡的话把浸泡的水倒下煲中煲~
-
步骤4/6
点击查看大图
大火煲开~
-
步骤5/6
点击查看大图
加入焯好的排骨,再次大火煲开10分钟后转小火煲2小时~
-
最后一步
点击查看大图
加些许盐即可~
煲汤不需要太多盐~
莲子:性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。
百合:润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。
两者配搭着煲汤,有清心安神,补中益气的功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-12
莲子百合排骨汤的相关分类
莲子百合排骨汤的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73168214人看过 -
零失败!超简单的懒人版糖醋排骨,好吃得不得了
1936408人看过 -
三七蒸鸽子
553902人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#夏日清热利湿靓汤/冬瓜排骨汤
186476人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
510689人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
304278人看过 -
一定要试试生蚝鸡翅煲,连吃三天都不腻
120819人看过 -
芒果布丁——快手又好吃
79004人看过 -
养生厨房之芡实莲子薏仁排骨汤
9656人看过 -
桂花糕:七步就完成,这是入秋的第二口桂花!
2425115人看过 -
凉拌腐竹
3605832人看过 -
柠檬百香果水果茶
112939人看过