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南瓜百合浓汤

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漫解花语

一款健康营养而又美味的早餐。南瓜有补中益气之效，适于脾虚气弱的人；百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃之功效。这二者都是非常好的天然植物食材，对于减肥、养颜、益气、健脾、保胃都有着非常好的效果。
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
干百合 30克
、
南瓜 适量
、
冰糖 少量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

冰糖建议少放，因为南瓜本身就有一定甜度，所以冰糖放太多会甜腻而且破坏南瓜本身的清香。 如果家里有鲜百合，可以用鲜百合。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-12

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