猴头菇鸡汤
po主患有慢性胃炎,长年和胃酸胃疼做斗争。俗话说胃病需要"三分治七分养",这七分养说的就是食疗了。众所周知猴头菇对胃十分的好,但是不要买外面的猴头菇饼干,加了添加剂,怎么想也不可能健康。所以自己动手做养胃的食谱,今天发第一单:猴头菇鸡汤。
21克
56克
35克
466
千卡
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步骤1/3
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准备好食材,鸡肉用热水加料酒焯,去油去腥。生姜三片,葱几段。我还加入了玉米,这个大家自选。猴头菇用水泡一下,挤掉里面的水。
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步骤2/3
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将全部食材放入电炖锅里面,po主选用的是小熊牌隔水炖电炖锅,可以预约定时,一般晚上睡觉前放入食材,定好时间,第二天起床就可以喝到美味的躺啦,十分方便,强推!炖汤时为了味道清淡,只放入少许盐,不放其他佐料。
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最后一步
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清晨起床,美味的汤已经炖好,配上一碗杂粮米饭,一盘清炒时蔬,营养健康又养胃的早餐带来一天好心情。
鸡肉需要提前用热水焯,焯的时候加入料酒去腥味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-11
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