健身餐：低卡减肥满分燕麦粥
均衡营养 低卡饱腹
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步骤1/8
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经济实惠 无糖原味燕麦4.52kg装
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步骤2/8
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两勺约100g
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步骤3/8
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大概就是这么多
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步骤4/8
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加入冷开水淹没搅匀
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步骤5/8
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放入微波炉Ding 2分钟 高火
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步骤6/8
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倒入牛奶 搅匀
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步骤7/8
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按自己口味加入坚果和果干
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最后一步
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搅拌开吃 对 就这么简单5分钟搞定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-11
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