雪耳莲子木瓜糖水
味甘、淡、性平、
1克
9克
104克
395
千卡
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步骤1/6
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红枣无花果蜜枣洗干净
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步骤2/6
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木瓜切块
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步骤3/6
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莲子提前泡2小时
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步骤4/6
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雪耳已经提前泡好忘记拍照了,雪耳是泡2小时撕碎。把所有材料放到电饭煲里加水
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步骤5/6
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按柴火放,煲60分钟,之后焖一下再开盖
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最后一步
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开吃
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-10
雪耳莲子木瓜糖水的其他做法
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