清炒菠菜☀
这道菜很简单，炒出来也清淡可口。早餐吃一点绿叶菜有助于肠道健康~
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步骤1/8
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菠菜君洗净后切断
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步骤2/8
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一头大蒜分为两半，一半蒜末一半蒜片
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步骤3/8
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锅中倒入适量的橄榄油(植物油也可以)
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步骤4/8
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油烧热 放入蒜片煎至金黄色后放入菠菜
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步骤5/8
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等待菠菜已经塌下去后放入少许盐翻炒均匀
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步骤6/8
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炒熟关火后放入蒜末再翻炒两三下就可以出锅了~(这里特别注意，是关了火后再放蒜末呐)
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步骤7/8
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叮~盛盘！
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最后一步
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最后配上粥和主食~nice！
菠菜红色的根不要切掉，它的营养价值很高而且炒出来会甜甜的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-10
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