韭菜炒瑶柱
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1克
6克
14克
74
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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瑶柱提前两个小时用水泡发。然后洗干净,用手掰成上面图片中的大小。
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步骤2/3
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韭菜洗干净,沥水后切段。
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最后一步
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锅里放少许油,热了以后倒入大蒜粒,炒香后放入瑶柱,两分钟左右倒入韭菜段,再放入蚝油调味,起锅,完成。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-09
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