当归红枣乌鸡汤……滋补养颜
浏览 17460 · 收藏 91
1、当归。当归是女性最常见的补血药,对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12,对治疗女性常见的贫血极为有效,所以女性朋友可以多吃当归,因为它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用哦。 2、红枣。红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,不仅能补血益气还能补充维生素哦。 3、乌鸡。乌鸡含有多种微量元素,具有保健、美容、防癌三大功效。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有很明显的效果哦。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,乌鸡半只,生姜片两片,已经备好
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣,当归洗净泡着备用!
-
步骤3/6
点击查看大图
乌鸡飞水,在铁锅里面加水,放入乌鸡和生姜片,煮开,看到有血泡沫出来,就可以关火了!这一步一定要进行哇,这样飞水煲的汤水才清澈透明!
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-04-09
换个做法
当归红枣乌鸡汤的其他做法
当归红枣乌鸡汤的相关分类
当归红枣乌鸡汤的相关推荐
-
#秋天怎么吃#番茄胡萝卜炖牛腩
434740人看过 -
简单好吃的家常焗鸭
111741人看过 -
椒盐鱼肚
62567人看过 -
砂锅焖牛腩
24970人看过 -
乌鸡当归补血汤
58731人看过 -
柠檬沾水白切鸭
193027人看过 -
香煎鸡中翅
1215829人看过 -
清炒鲨鱼肚绝对好吃
270474人看过 -
白切鸭
250489人看过 -
#解腻开胃就吃它#白腐乳炒空心菜
98510人看过 -
牛腩
197792人看过 -
减脂高蛋白的鲜虾芝士饭
99954人看过