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破逼料理机营养美味牛奶

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清妮儿

孕期不爱吃核桃，半夜饿了，由于要顺生，医生要求控制体重不能吃太胖不然不好生。就想到了这个既喝奶了也补充营养了。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
两盒金典牛奶
、
7个核桃
、
20粒左右花生（生的）
、
好想你红枣10颗（去核）
烹饪步骤
小贴士

花生和红枣是必须的，核桃可以换成腰果，花生不要太多，多了太腻。这个是两人份的，一人份的食材用量减半。牛奶什么牛奶都可以只要是纯牛奶就可以了。破壁料理机按果仁健，一次开十秒，中间停一下，按果仁健打三次，让里面的果仁充分打碎。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-09

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