减脂食谱之「龙利鱼丸汤」
宝宝曾经是个身高160体重130的大胖妞,各种减肥方法都试过,但最后还是靠运动配以健康的饮食实现了瘦身梦,希望能把自己的减脂餐分享给众姐妹!
-
步骤1/7
点击查看大图
龙利鱼解冻后,剁成肉馅
-
步骤2/7
点击查看大图
葱姜切末
-
步骤3/7
点击查看大图
把葱姜末倒入鱼肉,打入鸡蛋,调入料酒、盐、味精,然后按顺时针使劲搅拌,让鱼肉上劲。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入少量生粉,再使劲搅拌上劲。「温馨提示」减脂的姐妹尽量不放淀粉,生粉也要适量
-
步骤5/7
点击查看大图
锅里烧开水,加入一点橄榄油
-
步骤6/7
点击查看大图
汆丸子,勺子先蘸水(免得勺子粘肉),把肉丸在手心反复摔打,形成肉丸
-
最后一步
点击查看大图
调小火,下完所有丸子,放入菠菜,开大火,水开关火
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-03
龙利鱼丸汤的其他做法
龙利鱼丸汤的相关分类
龙利鱼丸汤的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#苹果红薯银耳浆
137251人看过 -
洋葱拌苦瓜#美食新势力#
278047人看过 -
红烧牛肉
91517人看过 -
猪肉莲藕饺子馅
324190人看过 -
鲜肉虾仁饺子
12807人看过 -
炖鲫鱼(简单易学又下饭)
9785人看过 -
比肉菜还香的咸菜—海带扣炖黄豆
52062人看过 -
滑嫩鸡蛋羹
415184人看过 -
虾仁鲜肉水饺
20093人看过 -
米鱼肉丸
40073人看过 -
家常熬鲫鱼
17574人看过 -
鸽子蛋
97038人看过