减脂食谱之「家常宫保鸡丁」
宝宝曾经是个身高160体重130的大胖妞,各种减肥方法都试过,但最后还是靠运动配以健康的饮食实现了瘦身梦,希望能把自己的减脂餐分享给众姐妹!
-
步骤1/6
点击查看大图
1,葱姜蒜切末2,鸡胸切丁,用料酒和少许生抽提前腌制最少10分钟3,黄瓜、胡萝卜、彩椒切丁「温馨提示」胡萝卜属甜性蔬菜,减脂的姐妹不要过量食用。
-
步骤2/6
点击查看大图
热锅,倒入少许橄榄油
-
步骤3/6
点击查看大图
油热后,葱姜蒜下锅爆香
-
步骤4/6
点击查看大图
把腌制好的鸡肉倒入锅中,快速翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
1,鸡肉8成熟时,倒入蔬菜丁,继续翻炒2,出锅前,调入少许醋,味精和盐
-
最后一步
点击查看大图
出锅,摆盘!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-03
家常宫保鸡丁的相关分类
家常宫保鸡丁的相关推荐
-
#肉食主义#豆皮培根金针菇卷
140899人看过 -
家庭版肉夹馍
781257人看过 -
土豆牛肉咖喱饭#百梦多Lady咖喱#
916493人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#杏鲍菇炒肉
164294人看过 -
宫保鸡丁
7876488人看过 -
脆皮薄底披萨
42561人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁,香辣过瘾超下饭
589272人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32516510人看过 -
#入秋滋补正当时#空气炸锅版黑椒薯角
287112人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
979412人看过 -
回锅肉
27679人看过 -
鸡翅焖锅
642119人看过