瘦身柠檬醋
众所周知,柠檬醋具有最出众的功效就是:富含维生素,保健肠胃,促进尿酸代谢,让你皮肤精神状况良好 1.因为是用带皮柠檬浸泡,所以柠檬醋喝起来会有点苦味。 2.人体的正常血液应呈中性或微碱性,如果多食鱼肉,导致饮食失衡,容易产生酸性体质。而醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有美容养颜效果。1.免疫体增强,夏天流汗吹空调很容易感冒,好几个月没这个状况 2.明显美白效果,我多数是晚上喝,即使白天喝也不会立刻出去暴晒,对于柠檬吸光方面看个人理解吧 3.目的是冲着减肥,刚刚开始瘦了几斤,后来就没效果,我还是持续喝,相比之前体重瘦了6斤,当然运动也是一个重要原因 4.不再便秘,每天虽说不准时,但是固定有 5.不再长痘,不知道是巧合还是怎样,之前大片痘子完全治愈,只是在大姨妈来临的时候下巴还是冒几颗,最近两月不论吃辣还是经期都不再长痘,这个方面12点前睡觉也是重要一方面,大概就是这样,一起来做一做吧。
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步骤1/17
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准备蜂蜜跟白米醋,我用的蜂蜜不正宗,如果有非加工的纯天然蜂蜜就最好了
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步骤2/17
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准备一个可以密封的玻璃罐
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洗净玻璃罐并擦干净
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步骤4/17
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将新鲜柠檬用清水彻底洗净晾干。
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擦干水分,一定不能有水,不然存放不久
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步骤6/17
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切片,不要太厚
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步骤7/17
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头尾不要
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把核取出,不然会影响口感变苦涩
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步骤9/17
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将蜂蜜涂在柠檬上
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步骤10/17
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放进玻璃罐,摆好
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步骤11/17
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将每一片都吐上蜂蜜
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步骤12/17
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最好把柠檬片都放好位置,尽可能不浪费空间
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步骤13/17
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全都涂好蜂蜜
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步骤14/17
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倒入白米醋并刚好没过柠檬片,让每一片都能浸在白米醋里
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步骤15/17
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让每一片柠檬都浸在醋里
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步骤16/17
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大概是这个样子
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最后一步
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就这样完成啦~撒花~整个过程都不能碰水,不然在发酵过程很容易变质。盖好盖子,放在橱柜里等待2周发酵期,打开开始喝的时候可以放入冰箱切记:接触柠檬醋的勺子也要是干的噢
如果可以不加冰糖者,尽可能不加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-03
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