红烧羊排
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营养分析
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122克
185克
10克
1857
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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羊排用水洗干净,并泡半个小时,洗掉血水,中间换2次水。
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步骤2/7
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冷水下锅,焯水,大火煮开后,改小火再煮5分钟,别盖锅盖。去掉血沫子,然后用捞出用水冲洗干净。
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步骤3/7
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准备调料,香料都放进料包里。
步骤4/7
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发布于 2016-04-02
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