是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
高蛋白低脂餐——孜然鸡肉配脱脂奶。的做法 点击查看大图

高蛋白低脂餐——孜然鸡肉配脱脂奶。

浏览 29656 · 收藏 391 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

娟儿的生活

大口吃肉不长肉，而且非常鲜嫩有滋有味。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸 一大块
、
孜然 一大勺
、
盐 一小勺
、
蛋清 一只
、
生抽 一小勺
、
辣椒面 一大勺
、
淀粉 一大勺
、
水 10ML
、
植物油（橄榄油或玉米油） 15ML
烹饪步骤
小贴士

早餐吃高蛋白食物，耐饿，避免中午太饿吃太多。我用蛋白质和淀粉食物分开吃，可以减掉5斤。而且不挨饿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-02

换个做法

高蛋白低脂餐——孜然鸡肉配脱脂奶。的相关分类

瑞士卷 山楂 大闸蟹 皮皮虾 腌萝卜 螃蟹 更多

高蛋白低脂餐——孜然鸡肉配脱脂奶。的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许