桃膠皂角米百合銀耳羹

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体会唇舌间的甜蜜缠绵---红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹水润万物。各种美好的经典食材，在水的滋润浸泡下，慢慢苏醒，缓缓舒展，经过水与火的充分交融; 水已化物为羹，绵稠滑润。入口之后，顿时有一种温柔的感觉萦绕心头，香甜的味道在口中来回流动，再细品一口闭上双眼，用心的

“营养是健康的起点”
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1小时以上 | 切墩(初级)

桃膠 20g

、

皂角米 20g

、

百合 20g

、

銀耳一個

、

紅棗 3-5粒

、

紅糖適量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大数倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
步骤2/5 点击查看大图
银耳清水浸泡30-60分钟，至涨大，泡发的银耳去掉根部，撕成小朵待用
步骤3/5 点击查看大图
皂角米用温水浸泡5个小时左右，然后冲净沥干；百合、红枣稍浸泡，洗净待用。
步骤4/5 点击查看大图
桃胶、银耳、皂角米、百合、红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮开后改小火煮1-1.5小时左右，直至粘稠。加入红糖待融化即可。
最后一步点击查看大图
棒棒噠~棒棒噠~大家都來試試吧~

小贴士

要美白！要水润！7天美肤良品--可以吃的植物胶原蛋白，推荐一款滋润美容又养生的美味甜品《红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹》。效果明显哦，当天喝了第二天早上就会见效，皮肤变得细腻富有弹性，建议连喝一周，你会有一个大惊喜哦~此款甜品最大的特点就是含有大量的胶原蛋白，对皮肤很好，也非常滋补哦！你可以享受美食的同时，又能滋补身体，一举两得。这款糖水操作简单，感兴趣的MM赶快行动吧！桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。皂角米含有植物胶原既可延缓消化速度, 又具增加皮肤弹性之效, 故有植物燕窝之称。银耳一直以来就比喻为平民燕窝。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。桃胶、银耳、皂角米三者补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，可使皮肤变得光滑、细腻、白嫩！

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发布于 2016-04-02

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