是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

芝麻凉拌菠菜的做法

点击查看大图

芝麻凉拌菠菜

浏览 3.0万 · 收藏 490 · 学做 4

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

菠菜

、

花椒

、

香油

、

生抽

、

香醋

、

盐

、

糖

、

葱花

、

蒜蓉

、

姜蓉

、

红辣椒粒

、

黑胡椒粒

、

熟白芝麻

烹饪步骤

步骤1/5
1、锅里加入香油，加入适量花椒，小火炸出香味，剔出花椒；
步骤2/5
2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中，倒入烧热的香油；
步骤3/5
3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁；
步骤4/5
4、锅里加入足够多的水烧开，加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟；
最后一步点击查看大图
5、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水，挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

小贴士

贴心提示： 1、菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量； 2、调味料可以根据自家口味自行调节，酌情增减用料； 3、香油烧热后淋在姜蒜蓉上，可以有效减少辛辣、刺激的味道； 4、白芝麻小火炒香，玻璃罐密封保存，随用随取，方便快捷；凉拌菜最好现拌现吃，不要摆放过夜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-02

换个做法

芝麻凉拌菠菜的相关分类

年夜饭猪皮冻四喜丸子棒棒糖炸丸子八宝饭更多

芝麻凉拌菠菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许