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金枪鱼土豆沙拉，无奶油，无黄油低热量版的做法

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金枪鱼土豆沙拉，无奶油，无黄油低热量版

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食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜半个

、

金枪鱼罐头 1个

、

土豆 4小个

、

盐少许

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
土豆去皮切块后放入蒸锅蒸15分钟到20分钟。2同时胡萝卜切丁，金枪鱼罐头打开，去出肉，我买的是油浸罐头，把罐头里的油水倒入锅，胡萝卜丁稍微煸炒下取出。3拿出蒸好的土豆，用勺子倒碎，放入胡萝卜丁和金枪鱼肉，加入2g盐左右，更具个人爱好，再放入一些黑胡椒，拌匀就完成了。忘记拍过程了。。罪过。。没有放沙拉酱，因为金枪鱼罐头是油浸的，所以不会太干。晚饭减肥必备。低热量。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-31

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