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脆脆双耳

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家和万事兴顺顺顺

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
木耳 20g
、
银耳 20g
、
胡萝卜 50g
、
黄瓜 50g
、
涝汁 2匙
、
盐 1匙
、
辣根 0.5匙
、
香油 0.5匙
、
米醋 1匙
、
糖 1匙
、
美极鲜味汁 0.5匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-03-31

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