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黑白配——山药清炒木耳

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山药补而不滞, 不热不燥, 补脾气益胃阴，补肺益肾，有改善睡眠和抗衰老的作用。加上木耳益气润肺，补脑轻身的功效，用蚝油鲜甜的一炒，好吃又营养，适合春天干燥的气候。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
山药 30
、
木耳 10
、
胡萝卜 10
、
植物油 1勺
、
蚝油 适量
、
盐 2
、
葱花儿 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-03-31

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