是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
节气调理 |【五彩芸豆饼】的做法 点击查看大图

节气调理 |【五彩芸豆饼】

浏览 16713 · 收藏 100
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

耀婕

春分时节是维生素B2缺乏症高发的季节，因此，饮食中应注意多吃一些富含维生素B2的食物。 春季是养肝的大好时节，应多吃一些养肝的食物。同时，也要少喝酒，以避免给肝脏带来过大的负担。 富含维生素B2的食材： 鳝鱼、河蟹、动物肾脏、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、小米、芸豆、蘑菇等。 养肝的食材： 绿色养肝，且喜甜不喜酸，忌油腻和辛辣。 绿色蔬菜、绿豆、大豆及豆制品、鱼虾类、动物肝脏、枸杞都是养肝的食物。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
白芸豆 200g
、
玉米粒 100g
、
胡萝卜 100g
、
干香菇 6朵
、
纱布 一块
烹饪步骤
小贴士

富含维生素B2的食材： 鳝鱼、河蟹、动物肾脏、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、小米、芸豆、蘑菇等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-30

换个做法

豆饼的其他做法

豆饼的相关分类

糖葫芦 萝卜丸子 腌萝卜 冰糖葫芦 萝卜汤 红薯 更多

豆饼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许