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减肥瘦身蔬菜沙拉

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喵大一

老公健身期间的晚餐
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
紫甘蓝 少量
、
洋葱 少量
、
黄柿子椒 少量
、
圣女果（熟透了的小西红柿，相比其他料放的多一些） 适量
、
苦菊 少量
、
黄瓜 少量
、
鸡蛋 少量
、
盐 1小勺（尽量少）
、
黑胡椒 半小勺
、
柠檬汁（半个柠檬挤汁不用挤干差不多就行） 少许
、
生抽（特别少量的跟柠檬汁差不多就行） 少许
、
黑芝麻 少许
、
酸奶（冷的） 一罐
烹饪步骤
小贴士

小西红柿多方，西红柿为减肥圣品。洋葱少放，切得要细。酸奶放冰箱里冷藏一下下，冰冰凉凉的最佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-30

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