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凉拌秋葵

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由由和qiuqiu

很喜欢秋葵粘粘的口感。加葱，再拌点酱，搅到粘粘滴~~~ 下面宣传秋葵的好：此物原产非洲，含有丰富的蛋白质、维生素C和铁、钙等微量元素，是促进肠胃蠕动的好食材，能帮助你消除长期宿便。此外，秋葵还含有一种特有的粘状物质（果胶、半乳聚糖、阿拉伯树胶等混合物），可帮助肌肤紧致有弹性~~~~ ^^
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
秋葵
、
香葱
、
盐
、
酱油
、
日式味噌或甜面酱或大酱
、
香油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-30

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