宝宝食谱之“菠菜海苔厚蛋烧”
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步骤1/8
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准备材料。鸡蛋实际用了俩,一个太少,铺不满锅底。
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步骤2/8
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菠菜去梗,焯水,剁碎。
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步骤3/8
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蛋液加少许盐,一定少许盐,因为海苔和肉松自带味道,略微打散,加入撕碎的海苔。
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步骤4/8
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蛋液摊成饼,蛋液未完全凝固前撒上肉松和菠菜碎,
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步骤5/8
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用筷子和铲子配合,在蛋液凝固前将蛋饼卷成卷,卷到最后时用铲子压住边缘保持几秒,使蛋卷边缘粘合到一起。
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步骤6/8
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再煎至蛋卷金黄
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步骤7/8
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切段装盘
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最后一步
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配碗白粥。
碎碎念:它有个东洋名字,叫厚蛋烧。这也是一款包容性特别强的百变早餐,根据宝宝月龄不同,可以加菠菜卷心菜胡萝卜土豆肉松,大一点的宝宝可以加虾仁豌豆水果玉米,再大点可以加培根等等。切成碎丁就可以,最好能提前焯熟。适合12m+宝贝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-29
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