铁皮石斛养生汤
-
步骤1/8
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/8
点击查看大图
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
-
步骤3/8
点击查看大图
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
-
步骤4/8
点击查看大图
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
-
步骤5/8
点击查看大图
铁皮石斛药食两用，民以食为天，药补不如食补。将铁皮石斛加入日常饮食中，可在不知不觉中达到强身健体的功效。
-
步骤6/8
点击查看大图
往排骨汤里加胡萝卜和玉米，可以减轻排骨汤的油腻感。将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤格外鲜美。
-
步骤7/8
点击查看大图
清淡可口，营养丰富，适合家庭煲汤，全家享用。
-
最后一步
点击查看大图
铁皮石斛养生汤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-27
铁皮石斛养生汤的其他做法
铁皮石斛养生汤的相关分类
铁皮石斛养生汤的相关推荐
-
粉蒸肉
22484177人看过 -
铁皮石斛饮
226839人看过 -
开胃的酸萝卜老鸭汤
2745378人看过 -
铁皮石斛鸡汤
25539人看过 -
铁皮石斛花炒鸡蛋 素食
38605人看过 -
#零腹担吃夜宵#清蒸山药肉丸子儿童辅食减重餐
170818人看过 -
干锅菜花
1563297人看过 -
白萝卜排骨汤
524452人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
981422人看过 -
铁皮石斛盐蒸橙子
18727人看过 -
养生羊肉汤
199188人看过 -
凉拌白菜
4269486人看过
