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减脂期零食之孜然鸡肉干

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欣欣和星星

减脂期的孩子买了鸡胸肉，但是因为周末了嘛，出去吃的饭，剩下的肉肉就变成了好吃的蛋白质零食，可以作为外食时的蛋白质补充，而且最重要的是这个零食不！需！要！烤！箱！因为宝宝我家没有烤箱@_@，但是做出来的效果却也很好哦
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 两块
、
大葱 适量
、
姜 一块
、
蒜 四瓣
、
花椒 适量
、
八角 适量
、
盐 适量
、
孜然 适量
、
熟芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

1.煮的时候要多煮一会，不然里面会不熟，我这次就没煮熟-_-||| 2.烤的时候时候火力一定要小，慢慢的烤，不要心急，不然会糊的 3.如果煮的时候已经够咸了，烤的时候就少加一点盐或者不加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-27

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