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吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］的做法

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吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］

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在本来生活买到了非转基因的玉米神的即食甜玉米，做了玉米沙拉，非常美味！吃着没有负担，如果在减肥的你一定要试试哦，不过严格减肥的人不要放火腿，火腿里添加剂比较多。沙拉酱我就用了易极优的酸奶，还可以再加点炼乳或者蛋黄酱，正好这两样家里都没有，我就没放，老公说很好吃，根外面买的味道一样。

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

甜玉米 200克

、

胡萝卜半根

、

黄瓜半根

、

火腿 50克

、

酸奶适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备物品，即食甜玉米豆，黄瓜，胡萝卜，火腿。
步骤2/8 点击查看大图
胡萝卜切小丁。
步骤3/8 点击查看大图
在开水里焯熟。
步骤4/8 点击查看大图
黄瓜、火腿切小丁，玉米豆放入碗中。
步骤5/8 点击查看大图
将所有食材放入碗中，放入适量酸奶拌匀即可。
步骤6/8 点击查看大图
又简单，又省事，又美味。吃着又没负担。
步骤7/8 点击查看大图
做了两份，一人一份。
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撰写制作步骤

小贴士

也可以用新鲜玉米，但要先煮熟。这个即食玉米吃起来蛮方便的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-25

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