孜然香辣烤鱼
买了两条草鱼,昨天烧汤吃了一条,本想留着一条红烧的,结果晚上烤饼干,没来得及。于是腌了打算弄个烤鱼吃吃。真心不错,调料入味了,一点儿也不腥,比烧烤摊上的好吃。
36克
109克
29克
870
千卡
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步骤1/9
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草鱼洗净,去掉黑膜。准备姜片,调料粉。
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步骤2/9
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把鱼劈开,把辣椒面,孜然粉,十三香,盐混合,抹在鱼身上,两面都抹。
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步骤3/9
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鱼肚子里放姜片。
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步骤4/9
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然后用保鲜膜把鱼包起来。放冰箱腌一夜。
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步骤5/9
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用锡纸叠成一个长方形状。放到烤盘中。
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步骤6/9
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洋葱切丝,放入锡纸盘。
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步骤7/9
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撒上调味粉。
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步骤8/9
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将鱼放到洋葱上。鱼的表面再抹些调味粉,刷上一层植物油。200℃,30分钟。
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最后一步
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我没吃主食,直接解决了!
不怕清洗烤盘的,锡纸直接铺在烤盘上就行。烤箱温度和时间根据鱼的大小调节,这个比烤西点容易掌握多了。洋葱铺在下面,去腥提香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-25
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