水果牛奶 安眠营养减肥餐
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材,其实可以根据自己的喜欢增加的,我忘了买西瓜,加上西瓜会更好吃,可以把杨桃换成西瓜
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步骤2/4
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把水果切丁
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步骤3/4
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放进备好的碗里,还有些多的水果可以再做一份或几份
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最后一步
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倒入热(冷)牛奶,就可以吃了,因为这里是纯奶,没什么甜味,可以加入炼奶1小勺,味道更好哦。有安眠的功效
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-25
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