鲜榨芒果汁(破壁机)
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芒果汁中含有丰富的维生素A和维生素C,具有非常强的的抗氧化效果,不仅能清理肠胃,还能杀菌消炎,抗癌防癌,对晕车晕船也能起到一定程度的止吐作用。芒果汁本身是一种比较浓郁的果汁,制作期间可以多加些水或与其他水果一起制作。需要注意的是,芒果汁不是适合所有人群食用,详情参看小贴士。
营养分析
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1克
3克
37克
158
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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芒果去皮去核切成小块。
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步骤2/3
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将切好的芒果丁和水倒入破壁机中,选择破壁果蔬功能。
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最后一步
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大约1分钟左右,芒果汁就打好了,自己鲜榨的果汁,新鲜又好喝哦。
小贴士
1、芒果含糖量较高,糖尿病患者忌食。2、芒果汁易诱发过敏体质人的皮炎,易过敏体质者慎食。3、芒果不可与大蒜等辛辣食物同食,易诱发黄病。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-22
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