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排骨春笋山药木耳汤

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木子19850426

吃春笋的季节到了，春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 500g
、
山药 300g
、
春笋 300g
、
木耳 适量
、
生姜 适量
、
枸杞 20颗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-03-22

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