低脂健身餐
为了增肌控制体重,走上了健身的漫漫路…三分练七分吃,不敢马虎啊
-
步骤1/7
点击查看大图
切薄片
-
步骤2/7
点击查看大图
切薄片 要买新鲜的哦
-
步骤3/7
点击查看大图
牛肉和鸡胸一样 少许淀粉 胡椒 黄酒 孜然 味极鲜腌制10分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
滴4滴左右的橄榄油小火煎
-
步骤5/7
点击查看大图
蔬菜比较好办,切小块倒在碗里
-
步骤6/7
点击查看大图
倒上酸奶拌拌就好啦 我拒绝一切高热量的沙拉和芝麻酱 用酸奶替代 看你们各人口味啦
-
最后一步
点击查看大图
肉肉出锅啦 忘记写上我还放了牛油果 嘿嘿 还有全麦面包 第一次不够专业见谅哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-20
低脂健身餐的其他做法
-
减脂餐西餐-锡纸焗烤鸡胸肉鸡排低卡低脂健身-蜜桃爱营养师私厨
-
冬日一人食 健身 低脂 餐
-
夏日小清新 健身党节后美味低脂营养餐#一机多能 一席饪选#
-
低脂健身餐(全麦鸡蛋菠菜饼+牛肉+鸡胸)
-
龙利鱼大阪烧——减肥健身餐,高蛋白低碳水,低盐低脂低卡路里
-
减脂增肌健身餐
低脂健身餐的相关分类
低脂健身餐的相关推荐
-
豉香土豆小排骨
1607792人看过 -
泡菜--酱黄瓜
2103205人看过 -
超级下饭的一道家常菜【圆包菜炒粉丝】
474387人看过 -
风味茄子丨外脆里嫩
5353503人看过 -
祛痘美白神器——绿野仙踪(混合果蔬汁)
295825人看过 -
日食记 | 关西寿喜锅
1377109人看过 -
一份会讲故事的小土豆,奶香黄油烤土豆,香煎小土豆
173215人看过 -
#LG御见美好食光#油炸花生米(内附秘籍)
198440人看过 -
咖哩粉丝虾
170977人看过 -
日式鸡蛋三明治 | 清淡美味
3827557人看过 -
砂锅四季豆|清爽多汁
9340422人看过 -
奥利奥炒酸奶(无需炒冰机版) | 太阳猫早餐
131352人看过