黑芝麻花生糊(破壁机)
浏览 336217 · 收藏 1796 · 学做 8
将做法保存到手机
“黑..芝麻糊诶,小时候一听到芝麻糊的叫卖声我就再也忍不住了”,对我这种80后来说,可能一说到黑芝麻糊,脑海中第一反应应该就是这句黑芝麻糊的广告语了吧,实在是在那个年代,我真的被这句广告语洗脑好多年,用现在词汇那叫一广告植入的彻底并成功。记得小时候,自己特别喜爱喝芝麻糊,觉得这个香滑又浓稠,现在长大了,发现喝这个不但味道好,而且也有很好的医疗作用。中医认为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、头晕耳鸣等症状。今天做的这个黑芝麻花生糊,里面添加了少许花生,要知道花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,二者都含有丰富的维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
花生糯米放入盆中,加小半盆水浸泡一夜备用。
-
步骤2/3
点击查看大图
黑芝麻用清水淘洗一遍,滤去水份,将泡好的花生、糯米、连同黑芝麻、冰糖、水一起放入破壁机。
-
最后一步
点击查看大图
选择破壁五谷功能,大约25分钟,破壁机停止工作即可食用。
小贴士
花生也可替换成核桃、杏仁等其他坚果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-19
换个做法
花生糊的相关分类
花生糊的相关推荐
-
破壁机食谱
175915人看过 -
四红补血养生糊(破壁机)
309558人看过 -
#美味开学季#莲藕的两种喝法~破壁机食谱,老人孩子都爱吃
182089人看过 -
九款破壁机营养食谱‼️敲好喝的搭配不重样‼️
349938人看过 -
破壁机100天不重样——南瓜山药汤
24382人看过 -
低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱
220957人看过 -
水果奶昔(破壁机、便携榨汁机)
1756793人看过 -
超简单香浓黑芝麻糊破壁机版
76704人看过 -
超好喝奶香南瓜浓汤(南瓜羹)-破壁机私人调配版
201337人看过 -
破壁机养生豆浆食谱一周不重样营养豆浆
257589人看过 -
鱼香肉丝
6184789人看过 -
银耳红枣莲子羹(破壁机版)
34066人看过