月子餐之芹菜麻油猪腰粥
芹菜有较多粗纤维利于消化排出可以防止孕产妇便秘,猪腰有很好的补铁补血效果,但是切记要处理干净
5克
0克
3克
55
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
猪腰切丁用生粉兑水洗净血水,生姜&芹菜切丁备用,
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中加适量麻油煸炒生姜丁
-
步骤3/7
点击查看大图
而后加入猪腰一起翻炒至变色后逞出备用
-
步骤4/7
点击查看大图
把炒好的猪腰加入煮好的白粥中继续加热
-
步骤5/7
点击查看大图
再加入芹菜丁煮沸
-
步骤6/7
点击查看大图
加入盐调味,最后淋上一汤匙的麻油即可
-
最后一步
点击查看大图
开吃吧
芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比茎多,所以可以把嫩的叶子留下一起吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-19
芹菜麻油猪腰粥的相关分类
芹菜麻油猪腰粥的相关推荐
-
一道让月子妈妈口水直流的月子营养餐——板栗海带烧肉
94034人看过 -
鲫鱼汤—月子餐
269135人看过 -
月子餐之鸡汤
1678271人看过 -
平菇丸子汤,既是月子餐,还是低卡减肥餐
1270866人看过 -
滋补排骨汤—月子餐
167017人看过 -
虫草花干贝玉米汤(产后月子餐)
108600人看过 -
补气月子餐:醪糟燕麦淡奶
1009369人看过 -
月子餐打卤面
669951人看过 -
下奶月子餐:红枣花生炖花胶(鱼胶)
649362人看过 -
月子餐瘦肉青菜面
182761人看过 -
月子餐婴儿餐:芹菜炒牛肉鸡蛋豆腐皮
413981人看过 -
新西兰鱼胶鸡汤(产后月子餐,美容养颜,伤口恢复)
158573人看过