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杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的做法 点击查看大图

杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤

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KL乐悠悠

杜仲是一种植物的干燥树皮，树皮与树皮之间连接着一层薄薄的拉丝，其性温味甘；很适合经常腰酸背疼、风湿麻痹等症状食用，可以强筋骨补肝肾等功效，不过不适合阴虚火旺者食用。煲好的汤有着淡淡的药膳味，味道还是很清香的，如果不习惯这味道可以多加几颗蜜枣。 杜仲也很适合患有高血压者食用，能够平衡人体的血压；加强人体的细胞及免疫功能，分解体内胆固醇及清除体内的毒素。【杜仲】搭配【巴戟】一起煲汤效果也很好，巴戟的功效也是治疗腰间酸痛、强筋骨祛风湿。两者都是不适合阴虚火旺者食用，比如热燥、不宜入眠、上火者都不适合饮用。 不过在于女性的调理期间是有很大的帮助，一般月经结束后一周可以煲这款汤喝，因为有些女性在月经期间腰部会酸痛，所以这款汤很适合在调理期间食用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
杜仲 15G
、
龙骨 300G
、
山药 300G
、
枸杞 30粒
、
蜜枣 2颗
、
水 2升
、
马蹄 3颗
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

-枸杞最好在汤快煲好20分钟前才加入，否则汤会带点酸味。 -杜仲可以搭配巴戟10克一起煲，我临时没买到巴戟所以没放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-18

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