煎蛋火腿三明治
孩子的一日三餐马虎不得。午餐和晚餐的营养还比较全面,但早餐就不是那么回事了。我见过许多家长都是匆匆忙忙从外面买的早餐,或者是前一天傍晚就买好包子馒头等,早上热一热就给孩子吃了,其实这样很不好。为了孩子的健康,何不早起十分钟,为宝宝做份健康而又营养的早餐呢?
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步骤1/12
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备好原材料:吐司,鸡蛋,火腿,生菜,花生酱;生菜洗净后,用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用;
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步骤2/12
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电饼铛刷油预热;
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步骤3/12
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敲入鸡蛋,启用'煎蛋/薄饼'功能;
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步骤4/12
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一面煎好后,翻面,撒入适量盐;
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步骤5/12
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火腿切片,也放进电饼铛里,同鸡蛋一起煎,煎好的食材盛出备用;
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步骤6/12
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两片吐司,都均匀的抹上花生酱;
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步骤7/12
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放上生菜;
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步骤8/12
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铺上火腿片;
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步骤9/12
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铺上鸡蛋;
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步骤10/12
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再铺上火腿片;
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步骤11/12
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将另一片吐司倒扣放在火腿片上;
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最后一步
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食用时将三明治沿对角线切开即可。
1、生菜洗净后,用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用;
2、食材可以换上自己喜欢的食材;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-16
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