木耳豆腐
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木耳豆腐是一道比较好做的菜,味道清淡爽口适合夏天吃,具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效。还非常适合备孕期的准妈妈吃,木耳富含铁质,可以补血;而豆腐可以补充钙质及蛋白质。
食材清单
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10分左右
| 切墩(初级)
干云耳
100g
、
老豆腐
300g
、
橄榄葵花籽油
适量
、
辣椒豉油
适量
、
甜酱油
适量
、
蚝油
适量
、
鸡粉
适量
、
生粉
适量
、
砂糖
适量
、
清水
适量
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2016-03-16
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