百变甜品【春季篇】红颜淡斑 核桃木耳红枣羹
浏览 4.4万 · 收藏 1038 · 学做 1
将做法保存到手机
这是一款简单易做的美容羹。核桃能润肺，润肠益肾。木耳可清洁血液，促排毒，红枣补脾补血。这三味食材相互辅助，可润肤淡斑，特别针对肝郁形成的面部的色斑有很好的淡斑效果。 坚持每晚睡前一小时服用，七天之后，你会发现皮肤白里透红，脸颊上的斑点开始淡化，因为是食疗，要持之以恒哟！这道菜背后的故事～(选填)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将泡发好的黑木耳200克，撕成小朵，红枣去核撕小粒，核桃去壳取肉，备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
将核桃肉放入锅中，小火炒五分钟左右，表面颜色加重即可，不要炒糊。
-
步骤3/4
点击查看大图
将炒好的核桃用手压碎，核桃皮很自然的脱落
-
最后一步
点击查看大图
将去皮的核桃肉和红枣，黑木耳一同放入豆浆机中，将水加至高水位，按下五谷键，豆浆机自己工作至完成。
小贴士
喜欢浓稠口感的朋友，可将水加至中水位，这款羹我没有加糖，因为红枣已够甜，若觉得甜味不够的朋友可加红糖。
例假期的女性朋友，就不要喝这款甜羹了，因为经期补血会造成经量增多，反而更易贫血(选填)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-12
换个做法
红枣羹的相关分类
红枣羹的相关推荐
-
#冬季滋补花样吃法#健脾养胃的山药鸡滑汤
134338人看过 -
话梅排骨
3431057人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#椰浆香芋西米露
809482人看过 -
#祛湿茶
53519人看过 -
健脾养胃四神汤
86296人看过 -
粉蒸肉
5292170人看过 -
木耳火腿粥
10363人看过 -
#冬季滋补花样吃法#养胃健脾的猴头菇山药排骨汤
178169人看过 -
#换着花样吃早餐#五红豆浆 养血补气 健脾养胃
791787人看过 -
排毒瘦身养颜黑木耳红枣枸杞汤
67334人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1815370人看过 -
生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气?? 生发养发的三黑
108465人看过
